Coach Zeinab Dbouk (@librazd)

2 days ago

✔️ Because your heart is higher than your head in this pose, it is considered a mild inversion (less strenuous than other inversions, such as Headstand ) and holds all the benefits of inversions: Relief from stress, fatigue, anxiety, headaches, insomnia, and mild depression. ✔️Bridge Pose also calms the mind and is known to be therapeutic for individuals with high blood pressure. Because it opens the chest, it increases lung capacity, which is therapeutic for those with asthma. ✔️Bridge Pose also stimulates the abdominal organs and thyroid glands, which improves digestion and helps to regulate metabolism ☑️ follow. My account for more tips @librazd ✔️نظرًا لأن قلبك أعلى من رأسك في هذا الوضع ، فإنه يُعتبر انعكاسًا خفيفًا (أقل شدة من الانقلابات الأخرى ، مثل Headstand ) ويحمل جميع فوائد الانقلابات: تخفيف من الإجهاد والتعب والقلق والصداع والأرق و اكتئاب طفيف. ✔️ يهدئ العقل أيضًا ومن المعروف أنه علاجي للأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم. لأنه يفتح الصدر ، ويزيد من قدرة الرئة ، وهو علاجي لمرضى الربو. ✔️ يحفز أيضًا أعضاء البطن والغدد الدرقية ، مما يحسن الهضم ويساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي ☑️تابعوا صفحتي للمزيد من المعلومات @librazdI #workout #nopainnogain 💪 #motivation #pressure #ladiesworkout #legs #back #chest #chestworkout #gym #healthylifestyle #healthyliving

Loading...

1 comments

Loading...